Anne Sütü Denen Mucize Annenin yenidoğan bebeği için yapabileceği en önemli şey, onu emzirmektir. Anne sütü, bebeğin hem besini, hem de ilk aşısıdır, annesiyle arasında doğduktan sonra kurulan ilk köprüdür. Yenidoğan Bebek Ne Zaman Emzirilmelidir? Her bebek doğar doğmaz mümkün olan en kısa zamanda, tercihen ilk yarım saat içinde, annenin memesine verilmelidir. Doğum sonrası beklemeye…
Biberon Maması Hazırlanırken Dikkat Edilmesi Gerekenler Her ne kadar bebek beslenmesinde, özellikle ilk 6 ayda anne sütünün üstünlüğü tartışılmaz olsa da, bazen bebeği sadece anne sütüyle beslemek mümkün olmuyor. Anne sütüne ek olarak veya belki de tek başına biberon mamaları kullanmak gerekli oluyor. Ancak öncelikle bu kararı; bebeği izleyen, kilo alımını takip eden çocuk doktorunun…
Demir Eksikliği Anemisi Çocuklarda kansızlık ( anemi ) nedenleri arasında, demir eksikliği başta gelir. Kanda oksijen taşıyıcı hemoglobinin yapımı için gerekli olan demir gıdalarla yeterince alınmamazsa, vücut tarafından emilemezse, kan kaybı olursa veya demir ihtiyacı artmışsa ‘ Demir Eksikliği Anemisi ‘ gelişir. Özellikle bebekler ve ergenlik dönemindeki kızlarda risk daha yüksektir. Demir Eksikliğinin Nedeni Nedir?…
Emzirme Engelleri Hem anne hem de bebek için bu kadar yararı bilinmesine karşın, nasıl oluyor da bebeklerimizi ilk 6 ay sadece anne sütü ile besleyemiyoruz? Burada annenin emzirmede istekli ve kararlı olması yanında çevresinden, özellikle eşi ve aile büyüklerinden destek alması çok önemlidir Yenidoğan bebekler çok ağlayabilir veya mide kapasitesi, yutabileceği miktarlar kısıtlı olduğundan sık…
Çocuklarda Gıda Alerjisi Gıda alerjisi, bazı besin maddelerine karşı vücudun gösterdiği istenmeyen bir reaksiyondur. Çocukların yaklaşık % 5’inde görülmektedir. Hangi Gıdalar Alerjiye Yol Açar? Tüm gıdalar alerjiye yol açabilirse de, en sık nedenler inek sütü, yumurta, balık ve kabuklu deniz ürünleri, soya, buğday, yer fıstığı gibi kabuklu yemişlerdir. Gıda Alerjisi Kimlerde Görülebilir? Her çocukta görülebilir.…
Gıda Zehirlenmesi Gıdaların içinde çoğalan bazı bakterilerin alınması sonucu kusma, ishal, karın ağrısı, ateş gibi belirtilere yol açabilen gıda zehirlenmesi denilen tablo ortaya çıkmaktadır. Özellikle sıcak yaz günlerinde çocuklarımız, gıda zehirlenmesi riskiyle karşı karşıya kalırlar. Onları korumada öncelikli görev de biz annelere düşmektedir. Bakteriler, çoğalmak için özellikle belli gıdaları ( et, süt, yumurta, balık, tavuk…
Obezite Yakın zamanlara kadar, çocuklarda beslenmeyle ilgili en sık görülen problem iştahsızlıktı. Halen sık görülmesine rağmen, öteki uçta yer alan, yani aşırı kilolu ( obez ) çocuklar problemi de giderek artış göstermekte. Peki biz anne babalar olarak çocuklarımızı obeziteden korumak için neler yapabiliriz? Öncelikle, obezitenin genellikle ailesel olduğunu bilmeliyiz. Bunda da hem genetik faktörler, hem…
İştahsız Çocuk Çocuğunuz, bebeklikten çıkıp 1 yaşını geride bıraktığı sırada iştahındaki azalma dikkatinizi çekebilir. İlk 1 yaş içinde hızla büyüyen bebeğiniz, artık hızlı büyüme dönemini geride bırakmış, kalori gereksinimi azalmıştır. Bu nedenle, eskiden yediği kadar yememeye başlar. Bu durum, çoğu zaman anne babaları endişelendirir, çocuklarının zayıf düşeceğinden büyüyemeyeceğinden korkarlar. ‘İştahsız çocuk’ tanımı, biz çocuk doktorlarının…
Probiyotik Nedir? Son günlerde bebek mamalarıyla, yoğurt gibi bazı gıdalarla ‘ Probiyotik ‘ kelimesi sıkça karşımıza çıkmaya başladı. Probiyotik içeren gıdaların ne anlama geldiğini bilmek için, önce vücudumuzun normal bakterilerinden haberdar olmalıyız.Evet bakteriler, her zaman zararlı varlıklar değillerdir. Bazı türleri hastalıklara yol açar. Ama aynı zamanda, vücudumuzda bizimle barışık yaşayan pekçok dost bakteri türü de…
Kalsiyum Kalsiyum, çocuğumuzun büyüyen kemiklerinin ve dişlerinin sağlıklı ve güçlü olması için gereken çok önemli bir mineral, vücudumuzun yapıtaşıdır. Kalsiyumdan zengin bir diyetle beslenen çocuk, ömür boyu sağlam kemiklere sahip olacak, ileri yaşta kemik erimesinden korunmuş olacaktır.Çocuğun kalsiyum gereksinimi yaşla birlikte farklılık göstermektedir.1-3 yaş arası günde 500 mg4-8 yaş arası günde 800 mg9-18 yaş arası…